top of page
GettyImages-1189860501.jpg

Før du går videre, gi deg selv rommet til å lande retningen.

- SIRKELEN er et program for deg som står i en overgang i livet eller lederskapet, og ønsker klarhet og forankring før du tar neste steg.

Det finnes faser i livet der det ikke er riktig å skynde seg.

Faser der det gamle ikke lenger stemmer - og det nye ennå ikke er klart.

Likevel fortsetter mange å presse frem neste beslutning. Neste steg.

​

SIRKELEN er en lukket refleksjonsgruppe for deg som kjenner at et nytt kapittel er i ferd med å ta form - og som ønsker å lande retningen før du går videre.

​

Dette er ikke et kurs. Det er et rom for modning, klarhet og indre forankring. Det er et relasjonelt rom, der deltakere "blir mer hele".

Gjennom 5 digitale samlinger fra februar til juni møtes 4-6 deltakere i et fortrolig rom for refleksjon, ærlige samtaler og dypere selvforståelse.

​

Her finnes ingen PowerPoint.

Ingen prestasjon.

Ingen ferdige svar.

​

Bare et trygt rom der du kan stoppe opp, lytte dypere og finne retningen som faktisk er sann for deg.

​

Hvem er dette for?

SIRKELEN er for deg som:

  • er leder, gründer eller erfaren fagperson med ansvar

  • har oppnådd mye, men kjenner at noe er i ferd med å endre seg

  • står foran et nytt kapittel i livet eller i karrieren

  • ønsker klarhet før du tar neste steg

  • vil leve og lede mer i tråd med den du er blitt


Dette er et rom for mennesket bak rollen – og for deg som påvirker andre gjennom den du er.
 

SIRKELEN er ikke for deg som​

  • ønsker raske løsninger eller konkrete "verktøy"

  • vil ha et kurs i strategi eller prestasjon

  • ikke er villig til å stoppe opp eller kjenne etter

​

Dette er et rom for deg som er klar for ærlighet, modning og indre arbeid.

Hva vi arbeider med

Samling 1 – Overgangen
Når noe er i ferd med å ta slutt

 

Samling 2 – Identitet i bevegelse
Hvem er du når det gamle ikke lenger definerer deg?

 

Samling 3 – Indre kompass
Å lytte dypere enn tankene

 

Samling 4 – Mot og sannhet
Å leve mer sant

 

Samling 5 – Neste kapittel
Å tre inn i det nye

 

Dette er ikke en lineær prosess, men en modningsreise – sammen med andre som også står i overgang. Konkret fokus under samlinger tar hensyn til gruppens sammensetning og deltakeres bakgrunn.

​

Mellom samlingene er det ingen oppgaver – kun en påminnelse om å legge merke til det som er i bevegelse i deg.

Hva du sitter igjen med

Når SIRKELEN avsluttes, sitter du ikke igjen med en plan laget av noen andre.

​

Du sitter igjen med:

  • dypere klarhet om hvor du står

  • større trygghet i egne valg

  • et tydeligere indre kompass

  • mot til å leve mer sant

  • en mer forankret retning for ditt neste kapittel

​

Format:

  • 5 månedlige digitale* samlinger våren 2026

  • Datoer: 27.02, 27.03, 24.04, 29.05 og19.06
    fra kl. 09.00 -12.00

  • 1 samling per måned

  • 3 timer per samling

  • 4–6 deltakere (det må være minimum 4 deltakere for at programmet igangsettes)

  • Lukket gruppe – ingen utskifting underveis

  • Konfidensielt rom​

​​​​​

* Dersom gruppen har et et felles ønske om å møtes fysisk i deler av/under hele løpet, avholdes samlinger i et lokale i Oslo sentrum.

Min rolle

Jeg er vert, veiviser og romholder i sirkelen.

Jeg holder rammene og tryggheten i gruppen, og bidrar med presise spørsmål, speiling og korte refleksjoner som hjelper deg å lande klarhet og retning. Jeg underviser ikke - jeg åpner rom.

​

Gjennom samtaler, stillhet, humor og metaforer støtter jeg prosessen slik at du kan høre deg selv tydeligere og finne din egen vei videre.

​

Min erfaring

​

Etter 16 år som daglig leder og rådgiver i et reklamebyrå jeg selv gründet, merket jeg at noe måtte endres. Dette til tross for både omsetningsrekord og gode resultater i byrået. Uroen i kroppen forsøkte å kommunisere noe.
 

Hvor problemet lå, eller hva jeg skulle bevege meg mot, var veldig uklart. Men jeg savnet et ekte engasjement og motivasjon i arbeidsdagen. Det ble en lang reise med personlig utvikling, utforskning og mye motgang i søken etter svar og ønsket om å ta reflekterte og bevisste valg for veien videre

I denne perioden savnet jeg et rom for å kunne reflektere dypere rundt mangelen på mening, retning, engasjement og kongruens jeg selv befant meg i. Det er dette rommet jeg nå bistår andre med å gjenoppdage seg selv i.

tDHgBhtzMIh5m9IDkmDRM_b733cb11bf6045a4be12e41a3aa18307.jpg

Investeringen

SIRKELEN er et kuratert, lukket refleksjonsrom med 4–6 deltakere over fem måneder.​

​

Dette inkluderer fem digitale samlinger à 3 timer i en liten, fast gruppe, samt et fortrolig rom for refleksjon, retning og modning gjennom våren.

SIRKELEN er ikke et kurs eller et program med ferdige svar. Det er et personlig og konfidensielt rom for mennesker som står i overgang, og som ønsker å lande klarhet før neste steg.​

​

Deltakelse skjer etter en personlig samtale, for å sikre at gruppen blir riktig sammensatt.

Svømmer på startblokken

Neste steg

Hvis du kjenner at dette treffer noe i deg, er du velkommen til å ta kontakt for en rolig, uforpliktende samtale.

 

Der kan vi sammen kjenne etter om SIRKELEN er riktig for deg – nå.

​

​

Filosofien bak SIRKELEN

SIRKELEN er et lite rom med store ringvirkninger. Når ett menneske lever mer sant, påvirker det mange flere enn vi tror. Dette er et rom for mennesket bak rollen - og det mennesket påvirker igjen mange andre. Du kommer mao. ikke alene, men som en del av et større vev av relasjoner.

​

Jeg arbeider derfor med mennesker som påvirker mange - ved å hjelpe dem med å komme mer i kontakt med seg selv. Ledere former kulturer. Derfor begynner arbeidet alltid med mennesket bak lederen.


Hvorfor små grupper?
Ekte endring skjer i nære rom, ikke i store forsamlinger. Dette er ikke et stort nettverk, men et lite rom der forbindelsene blir ekte. Når forbindelsene blir dypere mellom mennesker, endres også kvaliteten på nettverkene de er en del av.

​

Du går ikke bare tilbake til hverdagen med en ny forankret retning etter SIRKELEN. Du går også tilbake med en annen kvalitet i måten du er på i relasjon til andre.

​

Kontakt meg:

Espen Erfjell
Ostadalsveien 25
0753 Oslo

+ 47 928 68 628
espen@ikigaicoaching.no
  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
bottom of page