NESTE KAPITTEL
- Fra "noe må bli annerledes" til større klarhet i hvem du er, hva du vil - og hvordan du kommer dit.
Et 8-ukers gruppeprogram for deg som ønsker å bruke denne fasen av livet til å stoppe opp, finne tilbake til det som er viktig for deg - og begynne å skape den bevegelsen du ønsker.
8 samlinger I liten gruppe I oppstart høsten 2026
-
mer klarhet
-
lavere skuldre
-
og et tydeligere kompass inn i høsten
Du trenger ikke snu livet på hodet.
Kanskje fungerer livet ditt egentlig ganske godt.
Men samtidig kjenner du at noe har begynt å skurre.
Du har forandret deg.
Det som var viktig før er kanskje ikke så viktig lenger.
Noen roller passer dårligere.
Noe du tidligere aksepterte, ønsker du ikke lenger å akseptere.
Og kanskje har et spørsmål begynt å melde seg:
- Hvordan ønsker jeg egentlig å bruke neste del av livet mitt?
Ikke bare: Hva skal jeg gjøre.
Men:
✓ Hvem har jeg blitt?
✓ Hva ønsker jeg mer av?
✓ Hva er jeg klar for å gi slipp på?
✓ Og hva trenger jeg å begynne å gjøre annerledes?
Neste kapittel er et rom for å finne ut av nettopp det.
Hva vil dette gi deg?
Tenk om du i løpet av 8 samlinger...
-
forstår bedre hvorfor noe har begynt å skurre.
-
har blitt tydeligere på hvem du er nå, ikke bare hvem du har vært.
-
vet hva du ønsker mer og mindre av.
-
har gitt slipp på noen forventninger, roller eller sannheter du ikke trenger å bære.
-
har større tillit til egne valg.
-
har begynt å prioritere deg selv uten den dårlige samvittigheten.
-
og har tatt noen konkrete steg mot hvordan du faktisk ønsker å leve og arbeide fremover.
Du trenger ikke ha funnet svaret på resten av livet.
Men målet er at du kan si:
✓ Jeg vet bedre hvor jeg står.
✓ Jeg vet mer om hva som er viktig for meg nå.
✓ Jeg vet hva jeg ønsker mer av.
✓ Og jeg har begynt å bevege meg i den retningen.
Det er forskjellen på å vente på neste kapittel - og å begynne å skape det.
8 samlinger.
Fire bevegelser.
Den endelige vektleggingen bestemmes når gruppen er satt, fordi jeg ønsker at programmet skal møte menneskene som faktisk deltar.
Men reisen vil følge fire hovedområder:
01 – FORSTÅ
Hvor står jeg nå?
Vi bruker blant annet livshjulet og utforsker identitet, livsfase, energi og hva som faktisk har begynt å endre seg.
Du sitter igjen med:
-
et tydeligere bilde av hvor du står
-
større forståelse for hva som skurrer
-
klarhet i hvilke områder som trenger oppmerksomhet
-
mindre behov for å løse alt samtidig
02 – GI SLIPP
Hva har jeg vokst ut av?
Vi ser på gamle roller, forventninger, frykt og mønstre som kanskje en gang hjalp deg - men som ikke nødvendigvis gjør det lenger.
Du sitter igjen med:
-
større bevissthet om hva du er klar for å gi slipp på
-
mindre påvirkning fra "burde" og andres forventninger
-
større rom for egne behov
-
mer værekraft - trygghet i hvem du er, ikke bare hva du presterer
03 – FINNE RETNING
Hva ønsker jeg mer av nå?
Vi utforsker verdier, energi, mening, behov og hva som er blitt viktig for deg.
Du sitter igjen med:
-
større klarhet i hva du ønsker mer og mindre av
-
tydeligere prioriteringer
-
et sterkere indre kompass
-
større trygghet på egne valg
04 – BEVEGE DEG
Hvordan begynner jeg å leve det?
Vi gjør refleksjonen konkret gjennom små valg, eksperimenter og handlinger.
Klarhet kommer også gjennom bevegelse!
Du sitter igjen med:
-
konkrete steg
-
tydeligere prioriteringer
-
større mot til å handle
-
et personlig kompass du kan bruke etter programmet
DETTE FÅR DU GJENNOM DE 8 SAMLINGENE
8 x 90 minutter sammen i en liten gruppe
Maks 8 deltakere - stort nok til å få perspektiver, lite nok til å bli sett.
Verktøy og modeller for blant annet identitet, livsbalanse, aksept, frykt, valg og retning.
Refleksjonsoppgaver mellom samlingene.
Små eksperimenter som flytter innsikt over i eget liv
Fellesskap med mennesker som står i mange av de samme spørsmålene
Min veiledning og fasilitering gjennom hele prosessen
Ditt personlige kompass for hva du ønsker mer av - og hva du skal gjøre videre
-
Programmet blir ikke ferdig før gruppen er det.
Vi har en tydelig retning og metodikk, men den endelige vektleggingen bestemmes ut fra menneskene som deltar og hva dere faktisk trenger.
Dette betyr mindre "kurs" - og mer relevant utvikling.
DU TRENGER IKKE FINNE UT ALT ALENE.
Noe av det fineste under presentasjoner eller foredrag jeg holder, skjer ikke nødvendigvis på scenen.
Det skjer når noen i salen sier noe, og flere i salen kjenner: "Det der gjelder jo meg også".
Det er noe eget ved å oppdage at spørsmålene du går rundt med ikke bare er dine.
I gruppen får du både rom til å utforske deg selv og perspektivene, erfaringene og støtten fra andre.
Du skal ikke sammenligne livet ditt med deres. Men noen ganger ser vi oss selv tydeligere gjennom andre.
Min rolle
Jeg er vert, veiviser og romholder i Neste kapittel.
Jeg holder rammene og tryggheten i gruppen, og bidrar med presise spørsmål, speiling og korte refleksjoner som hjelper deg å lande klarhet og retning.
Gjennom samtaler, stillhet, humor og metaforer støtter jeg prosessen slik at du kan høre deg selv tydeligere og finne din egen vei videre.
Min erfaring
Etter 16 år som daglig leder og rådgiver i et reklamebyrå jeg selv gründet, merket jeg at noe måtte endres. Dette til tross for både omsetningsrekord og gode resultater i byrået. Uroen i kroppen forsøkte å kommunisere noe.
Hvor problemet lå, eller hva jeg skulle bevege meg mot, var veldig uklart. Men jeg savnet et ekte engasjement og motivasjon i arbeidsdagen. Det ble en lang (og frustrerende!!) reise med personlig utvikling, utforskning og mye motgang i søken etter svar og ønsket om å ta reflekterte og bevisste valg for veien videre.
I denne perioden savnet jeg et rom for å kunne reflektere dypere rundt mangelen på mening, retning, engasjement og kongruens jeg selv befant meg i. Det er dette rommet jeg nå bistår andre med å gjenoppdage seg selv i.
Vil du bli med?
Neste kapittel
8 samlinger
8 x 90 minutter
maks 8 deltakere
Oppstart: Medio september
Digitale og fysiske samlinger
Ordinær investering:
kr. 8.900,-
Din deltakerpris: kr. 7.900,-
Filosofien bak disse samlingene
Samlingene utgjør er et lite rom med store ringvirkninger. Når ett menneske lever mer sant, påvirker det mange flere enn vi tror. Dette er et rom for mennesket bak rollen - og det mennesket påvirker igjen mange andre. Du kommer mao. ikke alene, men som en del av et større vev av relasjoner.
Jeg arbeider derfor med mennesker som påvirker mange - ved å hjelpe dem med å komme mer i kontakt med seg selv. Mennesker former kulturer. Derfor begynner arbeidet alltid med mennesket bak rollen.
Hvorfor små grupper?
Ekte endring skjer i nære rom, ikke i store forsamlinger. Dette er ikke et stort nettverk, men et lite rom der forbindelsene blir ekte. Når forbindelsene blir dypere mellom mennesker, endres også kvaliteten på nettverkene de er en del av.
Du går ikke bare tilbake til hverdagen med en ny forankret retning etter Neste kapittel. Du går også tilbake med en annen kvalitet i måten du er på i relasjon til andre.